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补肾去湿健脾汤

2020-01-08 15:09 来源:西藏美食网

补肾去湿健脾汤

第一步夏天的天气非常的闷热,所以今天就推荐大家一道具有补肾去湿健脾的汤类

补肾去湿健脾汤

,而且平时多喝汤对身体也是非常有益处。一般我们要选择在饭前喝汤,这样是比较健康的吃法。接下来我们说一下补肾去湿健脾汤的具体做法是怎样的。首先我们要把食材用水提前浸泡,时间不用太久,大约十分钟到二十分钟就可以了。然后将砂锅也冲洗干净后放入食材。

第二步接下来我们把排骨用清水炒一下,可以去掉血沫,去除排骨中的一些腥味,使口感吃起来更好。然后再捞入排骨放入砂锅中,排骨的用量可以根据自己家里的具体情况来进行调整,如果是两个人,可以少做一些。

第三步当食材都放好后。要用大火先熬制一会儿,然后转小火慢慢熬制,大约两个小时。这个时间比较久,所以可以提前进行熬制。做这道汤不用放过多的其他调料,我们只需要在关火前加入少许盐就可以了,这样既保留了食材的鲜味儿,也最大限度的保留了食材的营养。

第四步这就是做好的汤,是不是还不错。通常煮汤我们都不推荐放过多的调料,还是保持原汁原味最好了。

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